El Niño forte exige atenção redobrada com a saúde

Depois de um outubro mais frio e chuvoso em boa parte do Centro-Sul, a intensificação do El Niño nos próximos meses pode contribuir para mudanças nos padrões de temperatura e chuva no Brasil, com efeitos diferentes entre as regiões. O cenário pode combinar períodos de calor mais intenso, estiagem e chuvas volumosas, condições que exigem atenção também à saúde respiratória.

Calor persistente, baixa umidade, poluição e fumaça de queimadas podem ressecar e irritar as vias respiratórias. Mudanças bruscas de temperatura e o uso mais frequente de ar-condicionado também podem agravar alergias e outros problemas respiratórios, especialmente entre pessoas mais sensíveis às condições do ar.

André Capello Pizani, médico da rede de clínicas Meu Doutor Novamed, da Bradsaúde, explica que períodos de tempo seco exigem atenção, principalmente entre pessoas que já apresentam problemas respiratórios.

“O clima seco deixa as vias aéreas mais ressecadas, facilitando o aparecimento de infecções respiratórias e de quadros alérgicos. Também pode agravar problemas como asma e bronquite. Crianças, idosos, gestantes, pessoas com doenças respiratórias ou cardíacas, além de pacientes com baixa imunidade, são mais vulneráveis“, afirma.

Sintomas que exigem atenção

Entre os sintomas mais frequentes das condições do clima na saúde respiratória estão ressecamento ou congestão nasal, irritação e dor de garganta, tosse, espirros e irritação nos olhos. Também podem ocorrer pequenos episódios de sangramento nasal, especialmente entre pessoas mais suscetíveis.

Quem convive com asma, rinite, bronquite, DPOC (doença pulmonar obstrutiva crônica) ou outra doença respiratória deve observar o aparecimento ou a piora da falta de ar. Febre persistente, dificuldade para respirar, dor no peito, prostração intensa e agravamento progressivo dos sintomas são sinais de alerta.

“Não é recomendado esperar uma evolução prolongada do quadro para procurar atendimento, principalmente nos grupos mais vulneráveis. Se os sintomas persistirem ou houver piora, especialmente dificuldade para respirar, é fundamental buscar avaliação médica“, alerta Pizani.

Hidratação deve ser reforçada

Durante períodos de calor intenso e baixa umidade, é importante beber água regularmente, sem esperar a sensação de sede. A hidratação nasal com soro fisiológico também ajuda a preservar as mucosas e a reduzir o desconforto provocado pelo ar seco.

Atividades físicas muito intensas ao ar livre devem ser evitadas ou adaptadas nos horários mais quentes e quando a umidade estiver baixa. A recomendação é priorizar o início da manhã ou o fim da tarde, respeitando as condições climáticas e os limites do organismo.

“Alguns cuidados simples fazem bastante diferença, como manter uma boa hidratação ao longo do dia. O uso de soro fisiológico no nariz ajuda a manter as mucosas hidratadas e a reduzir o desconforto causado pelo ar seco“, orienta o médico.

Fumaça e poluição podem agravar os sintomas

Períodos de estiagem associados ao calor podem favorecer queimadas e aumentar a presença de fumaça e partículas no ar. Esses poluentes irritam as vias respiratórias e podem desencadear tosse, chiado, falta de ar e crises de asma ou bronquite.

A orientação é evitar ambientes com fumaça de cigarro, queimadas, poeira ou outros agentes irritantes. Quando houver fumaça intensa na região, portas e janelas devem permanecer fechadas enquanto a qualidade do ar estiver ruim. A ventilação pode ser retomada quando as condições externas melhorarem.

Vacinação e tratamento devem estar em dia

Pacientes com asma, rinite, DPOC ou outras doenças respiratórias devem seguir corretamente o tratamento prescrito e não interromper o uso de medicamentos por conta própria. Também é aconselhável manter as medicações de uso habitual acessíveis e procurar o médico responsável caso haja aumento na frequência ou na intensidade dos sintomas.

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