ALM fala sobre a importância do triathlon para a saúde

As ações do Projeto Vida Longa, com foco em hábitos saudáveis, seguem em 2025. O videocast Planos Seguros com a Seguradora ALM, veiculado na rádio BandNews RJ, abordou a Superação e o Poder do Esporte. A jornalista Gabriela Morgado e Alexandre Dominguez, CEO da Seguradora ALM, receberam a médica e triatleta, Mariana Zarur.

A importância de equilibrar a vida pessoal e a prática esportiva é fundamental para um desenvolvimento saudável e sustentável. Durante a entrevista, Mariana Zarur destacou como a disciplina e a automotivação são essenciais nesse processo. “A prática de triatlo exige uma gestão cuidadosa do tempo e inclusão de diferentes modalidades. A protagonista relata como organizou os treinos e os compromissos familiares para conciliar tudo”.

Quando existe uma rotina estruturada, incluindo a atividade física, os estudos,  o foco na saúde e na qualidade de vida garante todos os aspectos da jornada, com um equilíbrio no tempo voltado para a vida pessoal. “A vida é uma entrega contínua que requer comprometimento e superação. O triathlon fortalece essa entrega, ajudando as pessoas a alcançarem suas metas e a lidarem com desafios diários. A prática esportiva traz benefícios emocionais, como a liberação de endorfinas, que contribuem para a felicidade. “A sensação pós-treino é geralmente positiva e motivadora”, reforçou a convidada.

O triathlon oferece diversos benefícios, como a melhora do sistema cardiovascular,  essencial para a saúde geral. A prática regular deste esporte intenso ajuda a queimar calorias, melhora a composição corporal. Além disso,  pode prevenir a aterosclerose ao inibir o acúmulo de placas nas artérias, promovendo uma circulação sanguínea mais saudável.

O Projeto Vida Longa em 2025 segue com as veiculações dos videocasts na rádio BandNews FM RJ, os sorteios mensais no Instagram, além das atividades voltadas para uma vida longa e saudável. Mais do que inclusivo, o seguro é para todos! Acompanhe as nossas ações no Youtube e no Instagram da Seguradora ALM.

KS Comunicação