Carnaval, ver\u00e3o, calor e muita gente. Esta combina\u00e7\u00e3o requer uma s\u00e9rie de cuidados importantes para garantir divers\u00e3o sem preocupa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
A Dra. Laura Luzia Lemos, m\u00e9dica de fam\u00edlia e comunidade da rede Meu Doutor Novamed, unidades Moema e Vila Ol\u00edmpia, em S\u00e3o Paulo, ressalta a import\u00e2ncia de cuidados a serem seguidos com as altas temperaturas do ver\u00e3o.<\/p>\n
Durante per\u00edodos de calor extremo, \u00e9 comum que pacientes relatem incha\u00e7o vespertino de membros inferiores, causando por vasodilata\u00e7\u00e3o perif\u00e9rica e aumento de press\u00e3o capilar, especialmente em pessoas que permanecem longos em p\u00e9 ou sentadas.<\/p>\n
Tamb\u00e9m s\u00e3o frequentes tonturas, fraqueza, dores de cabe\u00e7a e mal-estar geral, sobretudo quando h\u00e1 esfor\u00e7o f\u00edsico em ambientes quentes. C\u00e3ibras musculares e dores localizadas aparecem associadas \u00e0 perda de \u00e1gua e sais minerais.<\/p>\n
Em alguns casos, ocorre aumento da temperatura corporal, indicando dificuldade do organismo em se adaptar ao calor. Esses sintomas podem evoluir rapidamente se n\u00e3o houver hidrata\u00e7\u00e3o e repouso adequados.<\/p>\n
Outra queixa recorrente est\u00e1 relacionada \u00e0 exposi\u00e7\u00e3o solar prolongada, que pode causar queimaduras, manchas na pele e desconforto cut\u00e2neo. O tempo quente e seco tamb\u00e9m favorece tosse seca, irrita\u00e7\u00e3o nasal e ressecamento das vias a\u00e9reas e dos l\u00e1bios. Pacientes com doen\u00e7as respirat\u00f3rias costumam apresentar piora de quadros de asma, rinite e bronquite, devido \u00e0 baixa umidade e maior presen\u00e7a de poeira e poluentes.<\/p>\n
Esses desconfortos refor\u00e7am o impacto do calor extremo na sa\u00fade cotidiana.<\/p>\n
Os sintomas mais preocupantes associados \u00e0s ondas de calor s\u00e3o aqueles que indicam descompensa\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as cr\u00f4nicas ou risco iminente \u00e0 vida. Entre eles est\u00e3o dor no peito, falta de ar intensa, palpita\u00e7\u00f5es, confus\u00e3o mental, desmaios, queda ou aumento abrupto da press\u00e3o arterial e redu\u00e7\u00e3o do volume urin\u00e1rio, que pode sinalizar comprometimento renal. Tamb\u00e9m chamam aten\u00e7\u00e3o febre elevada, pele muito quente ou seca, fraqueza extrema e altera\u00e7\u00e3o do n\u00edvel de consci\u00eancia, sinais compat\u00edveis com insola\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Em pessoas com doen\u00e7as pr\u00e9-existentes, esses sintomas exigem atendimento m\u00e9dico imediato, pois o calor pode atuar como gatilho para eventos card\u00edacos, respirat\u00f3rios e renais graves.<\/p>\n
N\u00e3o apenas crian\u00e7as e idosos, mas tamb\u00e9m gestantes, pessoas com doen\u00e7as cr\u00f4nicas e tamb\u00e9m trabalhadores que ficam ao ar livre.<\/p>\n
O mais importante \u00e9 prevenir o mal-estar e a desidrata\u00e7\u00e3o. Beber muita \u00e1gua, comer alimentos leves e de f\u00e1cil digest\u00e3o, trabalhar ou se divertir em ambientes refrigerados e\/ou ventilados e usar roupas leves e claras para evitar superaquecimento e insola\u00e7\u00e3o. Sem esquecer, claro, de acompanhar a previs\u00e3o do tempo e usar filtro solar, chap\u00e9u e \u00f3culos escuros para se proteger do sol.<\/p>\n
A perman\u00eancia prolongada na rua durante ondas de calor pode provocar desidrata\u00e7\u00e3o, queda de press\u00e3o, tonturas, cansa\u00e7o extremo, c\u00e3ibras e risco de insola\u00e7\u00e3o pelo aumento da temperatura corporal. Para se prevenir e aproveitar o Carnaval com seguran\u00e7a, recomenda-se beber \u00e1gua com frequ\u00eancia, buscar pausas em locais com sombra e ventila\u00e7\u00e3o, usar roupas leves e confort\u00e1veis, aplicar e reaplicar filtro solar, al\u00e9m de manter alimenta\u00e7\u00e3o leve para repor l\u00edquidos e sais minerais.<\/p>\n
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