A Universidade de Oxford elegeu “brain rot” \u2013 traduzida como “c\u00e9rebro apodrecido” \u2013 como a palavra do ano de 2024. A express\u00e3o, popular entre jovens nas redes sociais, reflete um desafio urgente da era digital: os efeitos negativos do consumo excessivo de conte\u00fados superficiais, que comprometem a sa\u00fade mental, a criatividade e as habilidades cognitivas.<\/p>\n
Essa escolha suscita uma reflex\u00e3o importante: como equilibrar o uso da tecnologia, que conecta as pessoas, com o cuidado necess\u00e1rio para preservar a sa\u00fade mental e as rela\u00e7\u00f5es? Pesquisas indicam que o “brain rot” n\u00e3o \u00e9 apenas um problema individual, mas tamb\u00e9m influencia a maneira como as pessoas interagem, criam e resolvem problemas, afetando contextos que v\u00e3o do pessoal ao organizacional.<\/p>\n
A relev\u00e2ncia de “brain rot” como palavra do ano vai al\u00e9m de uma simples tend\u00eancia. Ela desafia a criar ambientes onde a tecnologia seja aliada do bem-estar, e n\u00e3o um fator de desgaste. E isso come\u00e7a pela coragem de abrir conversas genu\u00ednas sobre o impacto do digital em nossas vidas e organiza\u00e7\u00f5es.<\/p>\n
Estudos recentes destacados pelo Newport Institute mostram que os impactos negativos, como ansiedade, dificuldades cognitivas e queda de produtividade, podem ser revertidos. Estrat\u00e9gias eficazes incluem limitar o tempo de tela, priorizar atividades com prop\u00f3sito e criar ambientes psicologicamente seguros, onde erros e desconex\u00f5es sejam reconhecidos como parte do processo de aprendizado.<\/p>\n
Nas organiza\u00e7\u00f5es, o “c\u00e9rebro apodrecido” \u00e9 um reflexo da press\u00e3o por resultados e do excesso de est\u00edmulos digitais. Segundo o State of the Global Workplace Report 2024, apenas 23% dos trabalhadores globais relatam estar engajados em seu trabalho, enquanto 44% afirmam experimentar n\u00edveis significativos de estresse di\u00e1rio. Esses n\u00fameros refor\u00e7am a import\u00e2ncia de criar conversas significativas e educativas com aten\u00e7\u00e3o a como o impacto do digital pode interferir no engajamento e no estresse cr\u00f4nico nas organiza\u00e7\u00f5es.<\/p>\n
Seguran\u00e7a psicol\u00f3gica \u00e9 a chave para trazer este tema \u00e0 mesa e transformar o impacto do digital. Quando criamos ambientes que incentivam o di\u00e1logo sobre o que \u00e9 contraproducente \u00e0s iniciativas de equil\u00edbrio e sa\u00fade mental, n\u00e3o estamos somente educando e recuperando a capacidade criativa das pessoas, mas tamb\u00e9m impulsionado resultados, realiza\u00e7\u00e3o e bem-estar.<\/p>\n
O di\u00e1logo sobre “brain rot” \u00e9 mais do que uma tend\u00eancia, \u00e9 um chamado para repensarmos o papel da tecnologia em nossas vidas e organiza\u00e7\u00f5es. Ao integrarmos seguran\u00e7a psicol\u00f3gica e consumo consciente, estamos refor\u00e7ando a import\u00e2ncia do equil\u00edbrio para a sa\u00fade e a sustentabilidade das empresas e das pessoas.<\/p>\n
*Precursora do conceito de seguran\u00e7a psicol\u00f3gica no Brasil, a\u00a0psic\u00f3loga<\/i>?organizacional Patricia Ansarah<\/i>\u00a0– com mais de 20 anos atuando em RH e como executiva de grandes empresas –<\/i>?criou o instituto para endossar o pioneirismo e dar visibilidade ao tema no Brasil e levar solu\u00e7\u00f5es integradas por meio da seguran\u00e7a psicol\u00f3gica para o desenvolvimento de times e organiza\u00e7\u00f5es.<\/i><\/p>\n
Betini Comunica\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n *Por Patricia Ansarah, Psic\u00f3loga?organizacional.<\/b><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A Universidade de Oxford elegeu “brain rot” \u2013 traduzida como “c\u00e9rebro apodrecido” \u2013 como a palavra do ano de 2024. A express\u00e3o, popular entre jovens nas redes sociais, reflete um desafio urgente da era digital: os efeitos negativos do consumo excessivo de conte\u00fados superficiais, que comprometem a sa\u00fade mental, a criatividade e as habilidades cognitivas. […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":62892,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[203],"tags":[13171,13172,3889,7168,13173],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/insurancecorp.com.br\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/iStock-1133483340.jpg","yoast_head":"\n